Baixa autoestima e falta de amor próprio provocam ansiedade

http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/12939-baixa-autoestima-e-falta-de-amor-proprio-provocam-ansiedade

Share on facebookA ansiedade é um mal que acompanha gerações há anos. A sensação de desconforto não chega a ser classificada como uma doença, mas sim como um sintoma preocupante que pode culminar em uma série de inconvenientes relacionados à saude e à vida pessoal. O mal estar é provacado, basicamente, pela insegurança em relação a situações que só vão acontecer no futuro. "Pessoas ansiosas vivem em alerta e sofrem por algo que pode ou não acontecer", define o psicólogo Thiago SaIntimamente ligada ao medo - e confundida com ele -, a ansiedade é acionada pelo corpo, especificamente por uma área do cérebro que percebe algum tipo de ameaça ou perigo e, a partir daí, o mecanismo de defesa passa a funcionar. "A principal diferença entre medo e ansiedade é que o primeiro surge em situações de risco imediato, já a segunda não altera a racionalidade e está voltada para o que não aconteceu", explica o profissi

Baixa autoestima e falta de amor próprio provocam ansiedade

O sentimento dispara um estado de alerta sensível, quase um radar daquilo que pode ou não afetar a vida. É por isso que uma pessoa ansiosa vive em sobressalto, esperando que algo aconteça. O sentimento é altamente influenciado pela maneira que pensamos. E é neste detalhe que mora o perigo de o transtorno ganhar uma dimensão poderosa para detonar a sua autoestima. "Os sentimentos negativos são como um ímã para a ansiedade e consequentemente para o sofrimento", diz Sampaio.

Identifique a raiz do problema 
Os pensamentos negativos e catastróficos podem ser desencadeados por traumas e por insegurança, ambos relacionados também à baixa autoestima. "As pessoas não são ansiosas porque querem. É automático pensar em problemas quando já se passou por situações de medo", pondera o psicólogo. A preocupação exagerada com um futuro que ainda não aconteceu é uma clara demonstração de insegurança.  

Baixa autoestima e falta de amor próprio provocam ansiedade

O excesso de pensamentos ruins inevitavelmente gera um ciclo vicioso que tende a esmagar a autoestima do indivíduo. "A ansiedade é um combustível que alimenta a baixa autoestima. Nem sempre ela é negativa, claro, mas uma pessoa que sofre por antecipação está claramente se sentindo em desvantagem diante de uma situação", exemplifica o profissional.

A falta de segurança pode prejudicar ainda a vida pessoal e profissional. Uma pessoa insegura diante de um chefe certamente não será valorizada no trabalho, com isso as frustrações aparecem e ela passa a acreditar que não é boa o suficiente para desempenhar algumas funções. O mesmo, diz o psicólogo, pode acontecer em um relacionamento, quando um dos parceiros trai e o outro descobre. Em casos assim, o trauma pode ser grande e reduzir a autoestima e o amor próprio a níveis baixíssimos.

Baixa autoestima e falta de amor próprio provocam ansiedade

Como combater o mal 
O excesso de informação dos dias atuais levam a humanidade a comparar tudo e todos. "Se somos expostos a corpos esculturais, a vidas glamurosas, rapidamente comparamos com o que somos e o que temos. Em 99% das situações, os indivíduos sentem que estão abaixo, o que causa um sentimento natural de inferioridade", contextualiza.

De acordo com Sampaio, brecar as comparações é quase impossível, pois somos guiados por um impulso quase incontrolável. No entanto, ele recomenda que ponderar e reconhecer suas qualidades e talvez até a desigualdade da comparação é uma alternativa para não esmigalhar o amor próprio e manter a autoestima.

Outra dica do profissional é tentar manter a racionalidade e afastar os pensamentos catastróficos. "Acreditar em si é tão fundamental quanto manter um raciocínio lógico diante de qualquer situação da vida", diz. Em casos extremos de ansiedade, que podem se revelar em crises de falta de ar, taquicardia e outros inconvenientes, é necessário procurar ajuda médica ou fazer um tratamento terapeutico com psicólogos.

Ser confiante e racional diante das situações rotineiras garante também o bem-estar e, com isso, menos complexos e inseguranças. "Elevar a autoestima é básico para minimizar o comportamento ansioso", finaliza. 

Em Sintonia com a Cor

Você já ouviu falar em água solarizada? "É uma forma de aplicar a cromoterapia: a ciência que estuda os efeitos da vibração da cor no organismo, trazendo resultados terapêuticos físicos, energéticos e emocionais" explica Tania Terras, do SENAC Santos. Como nas outras técnicas utilizadas no método, a água solorizada emprega as sete cores do arco-íris (vermelho, laranja, amarelo, verde, azul-claro, anil e violeta). A vantagem é que para ser preparada facilmente por você mesmo. Basta encher um copo de vidro transparente com água filtrada, envolvê-lo em celofane - a cor do papel depende do seu estado físico e emocional e deixar o recipiente em contato com a luz natural por 15 minutos. " não é necessário que o copo fique no Sol, mas é fundamental embrulha-lo com o celofane. O papel permite a transmissão das ondas cromáticas mesmo em dias nublados", afirma Tania. Em determinados horários, a irradiação de raios em cores específicas é maior. Por isso, procure seguir os períodos certos de exposição. Depois é só ingerir a água, em golfinhos, até antes de dormira. Se você sair de cãs, carregue o líquido numa garrafa de vidro transparente  e beba aos pouquinhos. " A água deve ser consumida só no dia em que for preparada . E o tratamento não pode continuar depois que a emoção negativa passar" diz a cromoterapia. Uma dica para potencializar os resultados : use uma peça do vestuário da mesma cor do celofane. Roupas escuras, ao contrário, podem neutralizar a terapia. "Afastar pensamentos negativos também faz toda a diferença no processo terapêutico. É fundamental que as pessoas reflitam sobre seus padrões mentais, de emoções e de atitudes. Mudanças positivas ajudam, e muito, no tratamento, conclui.

Vermelho ( das 12 às 14hs) - Depois de uma decepção ou traição, costumamos ficar fechados para a vida. O vermelho nos ajuda a voltar a confiar nas pessoas para novas experiências, trocas e parcerias.

Laranja(das 10 às 12hs ou das 17 às 18h30) - Se estiver triste, desanimado, com pouca energia para os acontecimentos do dia a dia ou, trocando em miúdos, sem vontade de fazer nada, use o laranja. A cor traz alegria e revitalização emocional.

Amarelo (das9 às 10h) - Desperta a criatividade, a inteligência, o raciocínio e a concentração. Por isso, o amarelo ajuda nos momentos de estudo, trabalho ou naqueles em que precisamos concluir tarefas importantes.

Verde (das 7 às 9h) -  Cor da esperança, o verde estimula a saúde física, a realização dos sonhos e a amizade. Bom para auxiliar no tratamento de doenças e na concretizacao de desejos. Facilita também o entrosamento ente amigos.

Azul-claro (das5às 7h) - para aqueles dias em que estamos estressados, ansiosos, preocupados, bravos e irritados, o azul-claro serve para acalmar, serenar os pensamentos e ainda atua como tranqüilizante.

Anil (das 16 às 17h) -  Promove a conexão com a nossa essência e nos ajuda a olhar para dentro de nos mesmos. O anil é ideal para quando estamos focados no mundo exterior e esquecemos o interior.

Violeta (das 14 às 16h) - Conhecida como a cor da espiritualidade, é indicada para os momentos em que queremos entrar em contato com  Deus. Quando rezamos ou meditamos, o violeta nos conecta com o plano superior.

Mudando e deixando para trás: 15 coisas para deixar de fazer e ser feliz

by Cíntia Michepud

“Você quer ter razão ou quer ser feliz?”, “Deixe o passado para trás e viva no agora”, “Não critique, os outros são espelhos”. Esses, são alguns temas que já abordamos nesse nosso espaço, o Sabedoria Universal. Às vezes, na turbulência do dia a dia, esquecemos de vigiar nossas atitudes e agimos de modo a prejudicar nosso crescimento e o despertar da nossa luz.

Encontrei uma lista, de autoria desconhecida, que aponta as 15 atitudes que devemos abandonar, se quisermos encontrar e manter em nossas vidas a genuína felicidade. E eu concordo com cada uma delas.

Vamos à leitura?

 1.Desista da sua necessidade de estar sempre certo

Há tantos de nós que não podem suportar a ideia de estarem errados – querem ter sempre razão – mesmo correndo o risco de acabar com grandes relacionamentos ou causar estresse e dor, para nós e para os outros. E não vale a pena, mesmo. Sempre que você sentir essa necessidade “urgente” de começar uma briga sobre quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo: “Eu prefiro estar certo ou ser gentil?” (Wayne Dyer) – Que diferença fará? Seu ego é mesmo tão grande assim?

2. Desista da sua necessidade de controle
Esteja disposto a abandonar a sua necessidade de estar sempre no controle de tudo o que acontece a você e ao seu redor – situações, eventos, pessoas, etc. Sendo eles entes queridos, colegas de trabalho ou apenas estranhos que você conheceu na rua – deixe que eles sejam. Deixe que tudo e todos sejam exatamente o que são e você verá como isso irá o fazer se sentir melhor.
“Ao abrir mão, tudo é feito. O mundo é ganho por quem se desapega, mas é necessário você tentar e tentar. O mundo está além da vitória.” Lao Tzu

3. Pare de culpar os outros
Desista desse desejo de culpar as outras pessoas pelo que você tem ou não, pelo que você sente ou deixa de sentir. Pare de abrir mão do seu poder e comece a se responsabilizar pela sua vida.

4. Abandone as conversinhas auto-destrutivas
Quantas pessoas estão se machucando por causa da sua mentalidade negativa, poluída e repetidamente derrotista? Não acredite em tudo o que a sua mente está te dizendo – especialmente, se é algo pessimista. Você é melhor do que isso.
“A mente é um instrumento soberbo, se usado corretamente. Usado de forma errada, contudo, torna-se muito destrutiva.” Eckhart Tolle

5. Deixe de lado as crenças limitadoras sobre quem você pode ou não ser, sobre o que é possível e o que é impossível. De agora em diante, não está mais permitido deixar que as suas crenças restritivas te deixem empacado no lugar errado. Abra as asas e voe!
“Uma crença não é uma ideia realizada pela mente, é uma ideia que segura a mente.” Elly Roselle

6. Pare de reclamar
Desista da sua necessidade constante de reclamar daquelas várias, várias, váaaarias coisas – pessoas, momentos, situações que te deixam infeliz ou depressivo. Ninguém pode te deixar infeliz, nenhuma situação pode te deixar triste ou na pior, a não ser que você permita. Não é a situação que libera esses sentimentos em você, mas como você escolhe encará-la. Nunca subestime o poder do pensamento positivo.

7. Esqueça o luxo de criticar
Desista do hábito de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de você. Nós somos todos diferentes e, ainda assim, somos todos iguais. Todos nós queremos ser felizes, queremos amar e ser amados e ser sempre entendidos. Nós todos queremos algo e algo é desejado por todos nós.

8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros
Pare de tentar tanto ser algo que você não é só para que os outros gostem de você. Não funciona dessa maneira. No momento em que você para de tentar com tanto afinco ser algo que você não é, no instante em que você tira todas as máscaras e aceita quem realmente é, vai descobrir que as pessoas serão atraídas por você – sem esforço algum.

9. Abra mão da sua resistência à mudança
Mudar é bom. Mudar é o que vai te ajudar a ir de A a B. Mudar vai melhorar a sua vida e também as vidas de quem vive ao seu redor. Siga a sua felicidade, abrace a mudança – não resista a ela.
“Siga a sua felicidade e o mundo abrirá portas para você onde antes só havia paredes” Joseph Campbell

10. Esqueça os rótulos
Pare de rotular aquelas pessoas, coisas e situações que você não entende como se fossem esquisitas ou diferentes e tente abrir a sua mente, pouco a pouco. Mentes só funcionam quando abertas.
“A mais extrema forma da ignorância é quando você rejeita algo sobre o que você não sabe nada” Wayne Dyer

11. Abandone os seus medos
Medo é só uma ilusão, não existe – você que inventou. Está tudo em sua cabeça. Corrija o seu interior e, no exterior, as coisas vão se encaixar.
“A única coisa de que você deve ter medo é do próprio medo” Franklin D. Roosevelt

12. Desista de suas desculpas
Mande que arrumem as malas e diga que estão demitidas. Você não precisa mais delas. Muitas vezes nos limitamos por causa das muitas desculpas que usamos. Ao invés de crescer e trabalhar para melhorar a nós mesmos e nossas vidas, ficamos presos, mentindo para nós mesmos, usando todo tipo de desculpas – desculpas que, 99,9% das vezes, não são nem reais.

13. Deixe o passado no passado
Eu sei, eu sei. É difícil. Especialmente quando o passado parece bem melhor do que o presente e o futuro parece tão assustador, mas você tem que levar em consideração o fato de que o presente é tudo que você tem e tudo o que você vai ter. O passado que você está desejando – o passado com o qual você agora sonha – foi ignorado por você quando era presente. Pare de se iludir. Esteja presente em tudo que você faz e aproveite a vida. Afinal, a vida é uma viagem e não um destino. Enxergue o futuro com clareza, prepare-se, mas sempre esteja presente no agora.

14. Desapegue do apego
Este é um conceito que, para a maioria de nós é bem difícil de entender. Você melhora a cada dia com tempo e prática. No momento em que você se desapegar de todas as coisas, (e isso não significa desistir do seu amor por elas – afinal, o amor e o apego não têm nada a ver um com o outro; o apego vem de um lugar de medo, enquanto o amor… bem, o verdadeiro amor é puro, gentil e altruísta, onde há amor não pode haver medo e, por causa disso, o apego e o amor não podem coexistir), você irá se acalmar e  virá a se tornar tolerante, amável e sereno… Você vai alcançar um estado que te permita compreender todas as coisas, sem sequer tentar. Um estado além das palavras.

15. Pare de viver a sua vida segundo as expectativas das outras pessoas
Pessoas demais estão vivendo uma vida que não é delas. Elas vivem suas vidas de acordo com o que outras pessoas pensam que é o melhor para elas, elas vivem as próprias vidas de acordo com o que os pais pensam que é o melhor para elas, ou o que seus amigos, inimigos, professores, o governo e até a mídia pensa que é o melhor para elas. Elas ignoram suas vozes interiores, suas intuições. Estão tão ocupadas agradando todo mundo, vivendo as suas expectativas, que perdem o controle das próprias vidas. Isso faz com que esqueçam o que as faz feliz, o que elas querem e o que precisam – e, um dia, esquecem também delas mesmas. Você tem a sua vida – essa vida agora – você deve vivê-la, dominá-la e, especialmente, não deixar que as opiniões dos outros te distraiam do seu caminho.

Amor, luz e consciência. Sempre.

Cíntia Michepud

Com quem e aonde você gasta sua energia?

“Quando a gente anda sempre para frente, não pode mesmo ir longe”.

Dentre tantas frases, uma mensagem do clássico Pequeno Príncipe me saltou aos olhos: “Quando a gente anda sempre para frente, não pode mesmo ir longe”.

Me peguei refletindo sobre isso e penso que essa mensagem resume muitos aprendizados que devemos carregar na vida. Há quem insista num caminho e segue-o até o final; há quem se disponha a realizar os sonhos dos familiares e leva isso como missão de vida; há quem construa crenças sobre o mundo e as pessoas e as carregam por toda a vida. Certamente não há nada de errado em ter metas e batalhar para conquista-las, mas acredito que sábio é aquele que sabe parar, rever e, muitas vezes, redesenhar a rota.

Nem sempre aquilo que sonhamos aos vinte e poucos anos é o que faz nosso coração vibrar aos quarenta. Na natureza, tudo passa por mudanças e, não diferente disso, assim somos nós. Enquanto as estações passam, uma árvore muda e o ambiente se adapta às intervenções de cada geração humana.

Porém, há quem insista em manter convicções antiquadas, trilhar caminhos sinuosos, manter um comportamento egoísta e ser feliz de fora para dentro. Acredito, justamente, que somente o contrário poderá trazer a genuína felicidade. Ou seja, ser feliz de dentro para fora.

Se um dia você desejou seguir determinada profissão mas hoje você sente que isso não o faz feliz, tenha a sabedoria de mudar de estrada e bancar suas escolhas. Se você escolheu uma pessoa e, um dia no passado, jurou o amor eterno que hoje já não existe mais, tenha a delicadeza de dar passagem aos seus sentimentos. Se você sempre alimentou preconceitos seja racial, opção sexual ou até mesmo ideológico, permita-se rever e buscar o caminho da empatia e da serenidade.

Uma vida sem metas é uma vida frágil, vazia, sem sentido. Mas de nada adiantam objetivos se não tivermos o bom senso para lapidá-los conforme o amadurecimento que os anos nos proporcionam. Tenha metas, claro. Persiga-as. Mas não seja um bárbaro que marcha por um caminho passando por cima de pessoas, de situações e do próprio coração. Numa dessas, ao caminharmos sem visitar as oportunidades e as portas que se abrem, perdemos a chance de enxergar as sutilezas da estrada.

Não é possível ir tão longe se andarmos sempre a frente, já disse o Antoine de Saint-Exupéry. Às vezes, explorar o caminho ao lado pode ser mais rico e valioso do que qualquer escolha.

Tire suas viseiras e acrescente flexibilidade na sua vida. Experimenta.

Amor, luz e consciência. Sempre.

Cíntia Michepud

Era de Peixes: A era da desilusão

Era de Peixes: A era da desilusão

Por: Jan Fox

Apresento uma maneira de olhar para "A Era de Peixes" de uma perspectiva diferente. O Sol passa por todos os 12 signos do zodíaco anualmente e o zodíaco também muda o signo aproximadamente a cada dois mil anos e é chamado de precessão dos equinócios.

Então, no solstício de inverno, 21 de dezembro de 2012, o fim do mundo não está chegando, é simplesmente o fim de uma era - a Era de Peixes - seguida pela Era de Aquário. No presente momento estamos passando por uma mudança de transição.

Cerca de 4.000 anos atrás, Moisés inaugurou a Era de Áries quando adoravam o carneiro / cordeiro. Os últimos 2.000 anos, foram a Era de Touro quando adoravam um touro / bezerro chamado Apis. Deuteronômio 09:21 diz que Moisés tomou o bezerro de ouro (símbolo de Touro) "queimou-o até virar pó e jogou-o na torrente que descia da montanha", assim, acabando com a Era de Touro e dando início a Era de Áries, onde eles começaram a sacrificar o carneiro / cordeiro.

O cristianismo entrou em cena no início da Era de Peixes, 2.000 anos atrás e o símbolo de Peixes é o peixe, bem como para o cristianismo. Você vê isso em adesivos em todos os lugares - os cristãos colocam o símbolo do peixe no pára-choque de seus carros. A Escritura fala de pescadores, juntamente com a prática de comer peixe na sexta-feira.

A Era de Peixes poderia ser chamada de "Era da desilusão". Algumas das palavras-chave que simbolizam Peixes são: ilusão, decepção, escondido, enganado, confusão, esquemas fraudulentos, mundo de fantasia, segredos, falsidade, mistérios, drogas / álcool e no lado positivo, bondade, intuição e gentileza. Ele rege as artes e humanidades. Você pode ver a "decepção" e "ilusão" em todos os aspectos de sua vida, aparência, finanças, comunicação, sua casa, entretenimento, saúde, os alimentos que você consome, drogas, governo e religião.

Se você realmente olhar para o mundo em que vive, no momento presente, você vai ver os sinais de Peixes em todos os lugares e em todos os aspectos de sua vida. Entretenimento, como a Disney World e Disney Land certamente podem ser classificados como "mundos de fantasia". A maioria das pessoas sabe que os "reality shows" são totalmente "falsos". Jogos de realidade virtual são uma outra forma "ilusória" de entretenimento.

Peixes simboliza "ilusão". Olhe para a aparência de modelos e atores. Eles usam Botox, cirurgia plástica, soro anti-envelhecimento, implantes e falsos bronzeados. Se isso não é o suficiente, eles "Photoshopam" as fotos dos modelos e atores. Isso simplesmente dá a "ilusão" de perfeição física.

A Reserva Federal é um banco central privado disfarçado como um sistema de governo próprio. Que não é mais "federal" que FedEx. Mesmo seu nome é "enganoso", dando a "ilusão" de ser parte do governo federal, que, na verdade, não é.

 

Comunicação e conhecimento são outros meios que são "ilusórios" e "enganosos". Pessoas da Idade de Peixes tendem a ser facilmente "enganadas" porque querem acreditar no que vêem / ouvem na televisão ou lêem no jornal, acreditam no que a Igreja e o governo lhes dizem, ou acreditam em tudo que é popular na época. Voltando na história na década de 1500, muitas pessoas educadas acreditavam que o mundo era redondo, mas não foi até a década de 1800 que esse conhecimento tornou-se generalizado. No entanto, muito antes na história, eles acreditavam que o mundo era uma esfera. Isaías 40:22 diz que "ele se senta sobre o círculo da terra". Este mundo não se tornou redondo apenas no ponto em que se tornou aceitável dizer que era redondo. Era sempre redondo. A verdade não se torna verdade apenas quando se torna aceitável. Grande parte da nossa história antiga foi destruída, com a queima de pergaminhos antigos, a queima da Biblioteca de Alexandria e outras bibliotecas. Grande parte da nossa história é "escondida" nos arquivos do Vaticano e no porão de museus, bibliotecas e mosteiros. Xamãs em tribos indígenas que passaram oralmente seu conhecimento antigo para suas tribos foram mortos. Os governos também retém ou mantem a informação "escondida" das massas, chamando-a de "classificado" ou "secreto". Há muitas "sociedades secretas" e escolas de mistério.

Mesmo possuir sua casa própria é "enganoso". Você financia com um banco, mas ele tem o direito de tomar sua casa se você ficar atrás em seu pagamento. Apesar de você ter a "ilusão" de possuir a sua casa, o banco realmente é dono até que esteja totalmente paga, mas você tem que pagar os impostos de propriedade sobre a casa. Por que não é o banco que paga os impostos sobre a casa, uma vez que a casa é dele? Outra "ilusão" e "esquema fraudulento".

Você ainda está sendo "enganado" sobre a comida que você come, a água que você bebe, e o ar que você respira. Alimentos Geneticamente modificados (GM),  estão sendo vendidos a você, como se fossem melhores do que a comida da mãe Natureza. Um artigo do NYT escrito por Roger Cohen afirma que as pessoas que compram alimentos orgânicos são delirantes "seguidores de seitas" que vivem uma fábula. Se eles acham que os alimentos transgênicos são melhores, por que eles não os rotulam como alimentos orgânicos são rotulados?

A água que você bebe é carregada com flúor e outros produtos químicos tóxicos. Existe flúor até na sua pasta de dentes. Se você ler a parte de trás do tubo ele afirma que, se você engolir mais do que uma escova de dentes cheia de pasta de dentes, em seguida deve chamar o centro de controle de veneno. O que isso quer dizer? Associação de Consumidores Orgânicos afirma: "O flúor é um veneno persistente e não-degradável que se acumula no solo, plantas, animais e seres humanos...". Você é levado a acreditar que os alimentos transgênicos e flúor são bons para sua saúde, mas na verdade, nada mais é que uma mentira, uma "falsidade". O ar que você respira está cheio de produtos químicos - olhe para o céu e veja as chemtrails (trilhas químicas de fumaça tóxica). Aviões militares estão dispensando um rastro de substâncias químicas que cruzam o nosso céu.Alguns ingredientes em chemtrails são arsênio, alumínio, sais de bário, chumbo, mercúrio, esporos de mofo, urânio, e muitas outras toxinas. Isto é o que você respira em cada dia. Você se pergunta por que as pessoas são tão doentes?

Outra coisa que Peixes simboliza são as drogas. Você não pode ligar um aparelho de televisão ou rádio, ou abrir uma revista, ou ir para o seu e-mail sem receber spam de drogas. Anúncios de drogas estão em toda parte.Uma palavra-chave para Peixes é "decepção". Medicamentos, na maioria dos casos, não "curam" nada. Eles simplesmente cobrem ou "escondem" os sintomas. As empresas farmacêuticas são multadas por publicidade "enganosa" e você vai para a prisão por vendê-los. Segundo a revista Life Extension o número total de mortes causadas pela medicina tradicional é um espantoso número anual de 783.936. É agora evidente que o sistema médico americano é a principal causa de mortes e danos nos EUA.

"A droga é para ser temida mais do que a doença." - Meu provérbio

A maioria de nós foi ensinado que Lúcifer era "o anjo caído" e é simplesmente um outro nome para o diabo ou Satanás. Mas com um pouco de pesquisa na história antiga "escondida", verifica-se que Lúcifer é traduzido como "estrela do dia". Lúcifer significa simplesmente "portador de luz". De acordo com universetoday.com outro nome para a estrela da manhã é Vênus.

A maioria das pessoas, especialmente nos Estados Unidos, vivem sob a "ilusão" de que estão livres, quando na verdade eles não são mais do que meros escravos. Eles devem ter uma licença / permissão (licença / autorização significa permissão) do governo estadual / federal para praticamente qualquer coisa que eles desejam fazer. Costumava ser que um americano Africano não poderia se casar com uma mulher branca. Agora os gays não podem se casar porque não recebem permissão do governo federal. As mulheres não têm o direito (autorização) para votar. Em 1869, a Grã-Bretanha concedeu a mulheres solteiras o direito de voto nas eleições locais. Em 1920, uma emenda constitucional foi aprovada, concedendo sufrágio total da mulher em todos os estados dos Estados Unidos. As mulheres não eram livres para obter um cartão de crédito em seu nome, tinha que estar no nome do marido com o prefixo "Sra." ligado antes do nome do marido. Em 1974, a Lei de Igualdade de Oportunidades de crédito entrou em vigor, dando às mulheres oportunidades de crédito. Isso só foi há 38 anos! América é realmente a "terra dos livres", ou apenas mais um "ilusão"?

Licença de casamento, licensa para caça e pesca, carteira de motorista, licença de negócio, até mesmo uma licença para trabalhar em diferentes ocupações são exigidas por nosso estado / governo federal. Você não pode mesmo cortar o cabelo de alguém sem uma licença de cosmetologia / barbeiro! Você não pode ir para fora do país sem passaporte. Você não pode voar sem tirar os sapatos, bagagem (e bolsa) para serem antes verificados e vasculhados, sofrendo radiação (passando na máquina de raio-x) ou tendo o corpo revistado. Dizem para você que é para a sua "segurança" contra terroristas. Outra "ilusão". Você não pode nem mesmo levar uma arma de fogo sem licença (permissão do governo) para se defender.

Já podemos ver alguns dos sinais da Era de Aquário. O símbolo para Aquário é o portador da água, mas na realidade não é a água, mas o conhecimento que está sendo derramado para que todos possam acessar, independentemente de raça ou religião. A Era de Aquário é regida por Urano, o planeta da mudança chocante e revolucionário e está associada com a liberdade, a justiça social e as novas tecnologias. Obama certamente trouxe uma mudança chocante! E o tsunami de mudança continua. Novas tecnologias - 100 anos atrás, as pessoas nunca teriam sonhado com itens como computadores e e-mails, telefones celulares, smart-phones, TVs, câmeras digitais, gravadores de vídeo, foguetes espaciais, drones, robôs, insetos robóticos, hologramas, etc. E este é apenas o início da Era de Aquário! Alguns conhecimentos antigos, que estavam ocultos surgem agora. Manuscritos do Mar Morto, os manuscritos de cobre, e os documentos de Nag Hammadi que foram encontrados no meio da década de 1900 foram liberados para o público. Os arqueólogos estão descobrindo ruínas antigas que nos dão um vislumbre de nossa verdadeira história. O conhecimento da física quântica, teoria das cordas, espaço, consciência, visão remota, e muito mais. "Teorias" da  conspiração da década de 90 são consideradas como "fatos".

É hora de acordar e ver o seu "mundo de fantasia" pelo que ele é, uma "decepção" enorme que tem sido imposta para você em cada área de sua vida, desde o dia em que você nasceu. Vamos esperar que a Era de Aquário traga a liberdade da escravidão de Peixes.

Fonte: wake up-world

Exercício com a Chama Trina

A CHAMA TRINA

A poderosa Chama Trina é um “cálice sagrado” que temos no coração, o qual contém um átomo cuja estrutura é diferente do resto do nosso corpo. Esse átomo diferenciado materializa-se no momento da concepção, ou seja, no momento da fecundação do óvulo. Nesse momento forma-se a célula inicial que irá multiplicar-se dando vida a um novo ser. Nesse processo, quando o embrião está em formação, esse átomo portador da Chama Trina é ancorado dentro da estrutura celular que virá a ser o coração.

A Chama Trina é o nosso ponto de contato com a Fonte Universal que Tudo É (o Criador Universal, Deus). Ela permite conectarmos nossas vidas físicas, tridimensionais, com os planos mais sutis de existência, além de efetuarmos o controle energético dos nossos chacras. Por seu intermédio podemos garantir e manter nossa saúde física e espiritual. Além disso, a Chama Trina age como suporte da vida no plano material, e também é uma das mais poderosas ferramentas para nossa ascensão.

Os grupos ligados à Fraternidade Branca têm trabalhado com esta Chama em prol do despertar dos seres humanos, através de exercícios e da recitação de Mantras. Isso vem produzindo excelentes resultados, porém muitos seres humanos não têm acesso a essas informações, as quais deveriam ser divulgadas em todos os níveis da mídia mundial. Mas esse trabalho de divulgar o que os poderosos da mídia não têm permitido é o nosso serviço em favor da humanidade.

A Chama Trina é composta por três chamas, raios ou cores. À esquerda está a grande Chama Rosa, que é a manifestação do Amor Universal. Ao centro está a poderosa Chama Dourada, da sabedoria espiritual sobre o plano material. Finalmente, à direita está a poderosa Chama Azul, que é a expressão do poder divino que age sobre o plano material.

Quando unimos a Chama Rosa com a Azul, forma-se automaticamente a Chama Violeta, da transmutação e purificação. Devemos ter muito cuidado ao como trabalhar com a Chama Violeta, pois seu elevado poder de transmutação pode causar desequilíbrios psíquicos e emocionais. No entanto, é muito conveniente empregarmos as energias da Chama Violeta, para transmutarmos e acelerarmos nosso processo Cármico. A Chama Violeta deve ser empregada todos os dias, mas em combinação com as outras chamas. Assim poderemos requalificar e recalibrar nossos campos vitais, não permitindo que as ligações cármicas nos desequilibrem, mas sim transmutando-as de maneira que possamos apreender e compreender nossas falhas. Para isso devemos usar a seqüência correta de cores, de acordo com as nossas realidades e dificuldades pessoais.

Por exemplo: se utilizamos a Chama Violeta na cura de alguma doença como o câncer, depois de aplicá-la devemos usar o poder da Chama Verde da cura, para efetuarmos a regressão dessa doença, caso contrário estaremos na verdade acelerando o processo de manifestação da doença. Este é um exemplo simples que pode ser estendido a outras situações.

EXERCÍCO COM CHAMA TRINA

Aqui está um exercício para expandirmos a nossa Chama Trina, ensinado por Paz Victória e posteriormente complementado por Shtareer (Irmãos da Luz de níveis superiores), amplamente divulgado pelo irmão Rodrigo Romo:

Para facilitar a visualização, antes de iniciar o exercício você pode acender fisicamente 3 velas coloridas, nas cores dos raios da Chama Trina, de forma que possa ver a vela à sua frente durante a prática do exercício.

Sente-se ou deite-se numa posição relaxada.

Procure fazer com que sua mente fique em “estado de papel em branco”.

Visualize que seu copo está sendo banhado por uma brilhante luz branca muito intensa e tranquilizadora, deixando-o mais e mais relaxado, mais e mais leve.

Visualize agora a Chama Trina ardendo dentro do seu coração, no interior de um cálice ou então no formato de uma flor tríplice. Visualize nitidamente cada uma das três chamas da Chama Trina ardendo e vibrando como a chama de uma vela. Elas ardem mas não queimam.

Visualize uma Chama Trina grande em profunda expansão... sinta-se imerso nela e que cada um de seus raios, brilhantes e luminosos, está ativando as diversas partes do seu corpo.

ROSA:- Através da Chama Rosa expande-se o Amor Universal. Com sua expansão você sentirá uma imensa alegria e vontade de abraçar o mundo. Deixe que essa chama inunde por completo todas as células do seu corpo. Visualize cada órgão do seu corpo sendo penetrado e envolvido pela Chama Rosa. Desperte sua condição de ser amoroso e equilibre com isso a dualidade feminina e masculina. Permita que o Amor Incondicional da consciência Crística se manifeste dentro do seu coração e que se expanda para todo o seu corpo. Procure integrar-se com todos os móveis, plantas, minerais, tudo o que o cerca, assim você estará ativando sua capacidade de percepção extrasensorial através do Amor e sua conexão com as linhas geopáticas positivas do planeta. Nesta visualização você estará ativando sua ligação com a mãe Terra e com os Mestres Ascensionado, nossos Irmãos da Luz.

DOURADO:- Depois de expandir a Chama Rosa, faça o mesmo com a Chama Dourada. Visualize todo o seu corpo imerso nesta chama. Isso que trará à sua consciência e aos seus corpos sutis, a sabedoria contida no registro akáshico (que é uma espécie de arquivo que contém todo os registos de todos os acontecimentos do universo). Esta chama abre os portais de acesso aos seus registros, inclusive de vidas passadas, além de abrir o caminho ao conhecimento do seu Eu Superior (ou Eu Sou). Ao mesmo tempo em que visualiza sua imersão na Chama Dourada, sinta-se preenchido pelo Amor Incondicional deixado pela Chama Rosa. Sinta as qualidades positivas do universo e de tudo que o cerca. Entenda e sinta que você é um ser espiritual do universo. Pela ação da Chama Dourada você compreenderá as Leis Superiores que regem o universo e perceberá sua participação nesse contexto. Você compreenderá qual é a sua verdadeira identidade, além de esclarecer quais são as tarefas que você tem para realizar. Visualize a Chama Dourada na cor do ouro liquefeito, brilhando intensamente e impregnando todo o seu ser. Ela é um veiculo transmutador universal, a chama da sabedoria, não apenas do conhecimento racional, ela integra o poder do Cristo em ação.

AZUL:- Da mesma forma que as anteriores, visualize todo o seu corpo imerso na Chama Azul. Sinta-se imerso nela. Esta chama é a expressão do poder de Deus em ação, o poder de agir, de construir e de levar a efeito as energias geradas pelas outras duas chamas. A Ascensão é feita por qualquer uma das três chamas, mas a Chama Azul fornece a energia necessária para superar e vencer as limitações psíquicas de qualquer espécie. Esta é a chama do poder construtivo, alinhado com os parâmetros da criação cristica. Através dela você sentirá profundamente seu potencial e a capacidade de ser uma pessoa útil e positiva para a sociedade. Sinta-se disponibilizando suas potencialidades a serviço de atividades construtivas em benefício da humanidade, levando o Amor Incondicional e o conhecimento a todos os que precisam dele. A Chama Azul ajuda a ultrapassar as dificuldades da vida, a enfrentá-las de frente, sem esmorecer ou desviar-se de suas metas. Ela é a expressão do amado Arcanjo Miguel (também conhecido como Comandante Ashtar Sheran), que com sua espada de luz azul, a espada da justiça, está velando pela humanidade, na Terra e em outros planetas, defendendo os inocentes dos ataques das hostes negativas. Estimulando a Chama Azul em seu coração, você também poderá utilizar a sua espada da justiça e auxiliar a todos os que precisarem de sua ajuda.

Deixe que as três chamas da Chama Trina tomem conta de seu corpo e se expandam, até formarem um poderoso campo de energia ao redor do seu corpo. As três chamas ardem simultaneamente mas não se misturam. Visualize-a iluminando o local onde está fazendo o exercício, o teto, o chão, as paredes, os objetos, tudo.

Una agora a Chama Rosa com a Chama Azul formando a Chama Violeta e visualize-a transmutando suas dificuldades, suas limitações, seus atos, sentimentos e pensamentos negativos. Neste ponto é recomendável que você faça uma retrospectiva sobre o seu dia, sua conduta, seus relacionamentos, e sua vida em geral. Se houver algo negativo, ative a Chama Violeta, transmutando as coisas negativas em eventos positivos, impedindo que as energia negativas se expandam em você ou através de você. Desfaça completamente sentimentos como ressentimento, inveja, mágoa, ódio ou rancor com a Chama Violeta.

Elimine também as imagens de atitudes negativas que eventualmente tenha expressado. A gloriosa Chama Violeta é a expressão do amado Mestre Saint Germain, o Avatar de nossa Era. Faça isso num sistema de retrocesso de imagens, descriando com a energia da Chama Violeta cada um desses sentimentos, pensamentos e atos.

Enquanto você faz isso, tente permanecer visualizando a Chama Dourada ardendo no topo de sua cabeça. Deixe que a Chama Dourada, que brilha luminosa sobre a sua cabeça, restabeleça o equilíbrio penetrando e harmonizando todas as situações que foram limpas pela Chama Violeta. Isso garante que os processos de requalificação e de transmutação sejam equilibrados, e que aqueles problemas não voltarão a importuná-lo nunca mais.

Lenta e suavemente volte ao seu estado de consciência ativa, deixando que as energias da Chama Trina permaneçam sempre na sua consciência.

Pratique este exercício um vez por dia durante no mínimo sete dias. Você verificará que vai ocorrer uma sensível melhora em todos os setores de sua vida. Sua sensibilidade aumentará muito e você vai sentir-se muito mais tranqüilo e amoroso para com a vida. O exercício pode ser praticado antes de dormir, para requalificar as atividades diárias, ou pela manhã, conforme sua preferência, para preparar-se positivamente para um novo dia.

Esse exercício é muito eficaz e permite uma expansão notável da Chama Trina, além de um rápido crescimento consciencial. Ele vem sendo usado pelos membros da Fraternidade Branca há muitos anos.

O mais importante neste exercício é que você procure sentir profundamente que suas forças vitais estão sendo resgatadas, que você é um ser espiritual e que suas energias superiores tornam-se cada dia mais presentes e ativas em você. Mais adiante você aprenderá outros exercícios destinados a despertar as capacidades extrasensoriais que no momento estão desativadas.

Fonte: Enviado por e-mail

©2013 Solange Christtine Ventura

http://www.curaeascesao.com.br

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242. O DOCE IRRADIAR
(31.07.14)

A vossa capacidade de irradiar ao redor não é sentida, mas existe.
E ocorre.
Irradiar é projetar a todos à sua volta. Irradiar emoções. Irradiar quem você de fato é.
O doce irradiar é a irradiação de amor que cada um possui, em potencial. Aqueles que amam com desvelo, com carinho, e não amam apenas aqueles que fazem parte de seu convívio, mas a todos os irmãos terrenos, amam e irradiam o tempo todo.
Aqueles que apresentam dificuldade em amar, pois ainda não descobriram essa sensação maravilhosa, irradiam pouco amor ao redor de si. É interessante observar que essas pessoas (ou espíritos, como vos sabeis...) sugam muita energia, carentes que são de amor. Chamam a atenção para si, se fazem de vítimas, simulam doenças, choram e pedem que tenham por eles o que vocês chamam de “pena”.
Fracassam em suas tentativas, pois quanto menos chamamos a atenção para nós, mais atenção despertamos!
As leis naturais são interessantes. Elas são “inversamente proporcionais”! Quanto mais discretos somos, quanto mais amorosos somos, mais atenção despertamos, pois o que de fato possui um valor maravilhoso é o amor. Já dissemos e repetimos que “muitos estão ‘gritando’ em silêncio”, lembram?
O amor mais puro é discreto, não faz alarde, e produz resultados indescritíveis!
Irradiar amor 24 horas por dia é algo que alguns espíritos fazem sem que sejam percebidos... os mentores são um exemplo maravilhoso...
Eles amam seus pupilos antes mesmo que tenham um corpo. Amam o momento da concepção, sagrado e iluminado, pois abre inúmeras possibilidades de progresso! Amam o feto que se desenvolve no útero, no plasmar de cada célula, no surgimento de cada órgão! Amam quando o bebê abre seus olhos e procura o bico do seio, no leite que nutre suas células!
Os mentores irradiam amor e não são percebidos...
Falam com vós... e não são escutados.
Sentem-vos com imenso carinho e choram quando percebem–vos errando mais uma vez...
Mas o amor deles é indiscutível.
Amor irradiado sempre chega ao destino: o coração do (a) amado (a).
Sentir as irradiações emanadas é algo que requer apenas sensibilidade ou intuição.
Quando nos sentamos em silêncio no quarto, quando nos deitamos e elevamos os sentimentos em prece sentida, rogando ajuda aos necessitados, aos doentes, aos pobres, uma sensação leve e suave nos toma e nos deixa “fora de sintonia”. É o momento em que as irradiações dos trabalhadores de luz se fazem presentes, colhendo as energias emanadas e irradiadas pela prece amorosa e caridosa. Quanto mais orardes, mais energias irradiadas dos mentores, socorristas, médicos e demais trabalhadores das colônias colhereis...
O Amor Crístico que cada um possui está dentro do coração de cada um. Aqueles que permitiram o seu aflorar, usam-no sempre. Aqueles que ainda não o descobriram, rogam amor, ao invés deixar que este simplesmente flua com naturalidade...
Deus, em sua infinita bondade e amor, quer compartilhar as maravilhosas sensações de compaixão, alegria, entusiasmo, perdão e mansuetude com todos os Seus filhos, não há dúvida! Mas a descoberta é valor pessoal, é bloqueio ou fluxo, é doação ou pedido, é entendimento ou ignorância.
Tudo um dia se resolve...
Cada um descobre, em seu ritmo e velocidade, a maravilhosa sensação de sermos TODOS UM!
Deus está em você. A compaixão aí existe. O irradiar de amor aí existe... o doce irradiar também. Amar e não exigir, amar e perdoar, amar e não cobrar, amar e não julgar...
Finalmente descobre-se que a regra é bem mais simples: basta amar.
Ao amar, o ser já está irradiando. Ao amar o tempo todo, é o que aqui estamos chamando de “o doce irradiar”.
O que ocorre entre o mentor e seu assistido é exatamente isso. Percebem-se todas as situações. Sabemos o quanto sofrem, o quanto erram, o quanto falham e caem. Levantam-se, feridos, as feridas doendo, as lágrimas nos olhos. Abraçamos-vos, e quase ninguém nos sente. Mas oramos e seguramos nas vossas mãos, algumas crispadas na raiva e revolta, outras largadas ao longo do corpo, desfalecido pelo desânimo.
Tentamos capacitar-vos a entenderem que a única forma de vos curarem de todo o sofrimento é o entendimento das regras da natureza: sofrimento não existe onde há entusiasmo combinado com serenidade, alegria combinada com calma, vontade combinada com a mansuetude, amor combinado à sabedoria, que se deriva do estudo.
Muitos não ouvem e ainda buscam alegrias artificiais, que não alegram, entusiasmo oco, que não dá entusiasmo, mas apenas paixão. E paixão é sentimento passageiro, efêmero, vazio.
Amor sereno é amor verdadeiro. Amor que irradia até chegar ao nível do doce irradiar.
Todos são dignos desse amor, mas é preciso deixá-lo emergir das profundezas do coração. E, para isso, é preciso abandonar a agressividade e a revolta, que de fato não possuem qualquer razão para existir, pois “a cada um conforme suas obras”. Quem plantou sementes amargas colherá frutos amargos...
As lições desses frutos não são entendidas. Muitos vão e voltam da carne, entrando pelas “portas dos fundos” no plano astral, pois não conseguem aproveitar os ensinamentos que lhes foram planejados e passam a existência terrena sem sequer irradiar o amor puro e verdadeiro, mas apenas com algumas sensações que são como “sombras de amor”. Decepcionam-se, reclamam, condenam aos outros, sentem-se injustiçados, acreditam na “ira de Deus”, como que castigados, e retornam doentes e perturbados.
Alguns não conseguem sentir qualquer amor, por mais incrível que vos possa parecer... cristalizados no ódio sem fim, são preconceituosos e arrogantes, as palavras destilam azedume, a avareza os torna deformados e cheios de dores, e o final dos dias da carne é de sofrimento atroz, em meio a remédios, exames e consultas sem fim, que nada resolvem, pois a doença é da alma, e a cura é da alma também.
Irradiam névoas escuras, e são cercados por irmãos infelizes que, sugando-lhes as últimas energias, os vêem desencarnar para seguir o triste caminho da escuridão umbralina.
O doce irradiar não lhes passa sequer por um segundo nas mentes endurecidas. Quando vierem a sentir tal sensação, lhes parecerá um milagre. \e não há qualquer milagre, pois milagres não existem.
O que de fato ocorre é que após séculos ou milênios, finalmente a percepção daquele ser lhe dá uma dica: cansaço. Ele se cansa de odiar e de fazer o mal. Nenhuma ovelha de fato se perde do rebanho, apenas afasta-se dele.
Passado o tempo que for necessário, alguém, em algum lugar, com o doce irradiar, atingirá uma fibra do coração endurecido. Ele a fará estremecer. Ele a fará vibrar numa outra faixa frequencial. Ele mostrará um rápido, mas certeiro flash, que despertará aquilo que estava guardado, trancado, blindado e isolado e então, só então, não haverá como voltar, pois essa é a sensação mais incrível, mais maravilhosa e indescritível que alguém pode sentir: trata-se do AMOR. Pequeno e quase imperceptível, ele incomodará o endurecido coração de pedra. Ele crescerá, dia a dia.
Uma sensação que provocará tontura e mal-estar, calafrios e arrepios. A doçura tomará lentamente a fria pedra cardíaca, até transformá-la em suave flor desabrochada.
Daí se seguem as lágrimas.
Daí se segue o pedido: “Ajuda-me, não posso mais!”...
Assim, pois, vos aguardo. Daqui, já emano as doces irradiações de amor por vós há muito.
Daí, já sinto-as em alguns momentos do dia. Que tal as emitir... sempre?
Olimpulus

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